cegah kanker payudara dengan:
1. melakukan pemeriksaan payudara sendiri
2. konsumsi makanan yang rendah lemak
3. senam atau olah raga secara teratur
4. kurangi makanan tinggi garam
5. bila usia anda lebih dari 50 tahun, lakukan uji mammogram setiap tahun atau 2 tahun sekali
6. menyusui bayi anda merupakan cara untuk mengurangi resiko kanker payudara
7. konsultasi ke bidan atau dokter, bila anda menjumpai kelainan pada payudara anda.
Geen opmerkings nie:
Plaas 'n opmerking