Dalam kehidupan tak dapat dipungkiri pasti kawan-kawan pernah mengalami stress. Stress merupakan keadaan dimana seseorang mengalami tekanan mental yang berat dalam suatu permasalahan. Ternyata stress dapat dihindari kawan, berikut ini tipsnya :
1. Jangan selalu tergantung pada orang lain kawan, belajarlah mandiri
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan kamu
3. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit kamu karena akan menguras segenap pikiran dan tenaga.
4. Janganlah menyimpan kemarahan atau frustaasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas kejadian tersebut
5. Luangkan waktu setiap hari dengan memulai aktifitas baru
6. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu karena akan memakan seluruh energi kamu kawan
7. Janganlah membiasakan sikap terburu-buru, karena sikap tersebut akan berdampak pada kesalahan, penyesalan dan stress
8. Inilah inti dari tips diatas yaitu belajarlah mengatakan TIDAK! apabila ada seseorang yang memaksakan kehendaknya pada kamu dan akan membebani pikiran kamu dengan segala kesulitannya.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan kamu
3. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah dan penyesalan yang dalam dapat mempersulit kamu karena akan menguras segenap pikiran dan tenaga.
4. Janganlah menyimpan kemarahan atau frustaasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas kejadian tersebut
5. Luangkan waktu setiap hari dengan memulai aktifitas baru
6. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu karena akan memakan seluruh energi kamu kawan
7. Janganlah membiasakan sikap terburu-buru, karena sikap tersebut akan berdampak pada kesalahan, penyesalan dan stress
8. Inilah inti dari tips diatas yaitu belajarlah mengatakan TIDAK! apabila ada seseorang yang memaksakan kehendaknya pada kamu dan akan membebani pikiran kamu dengan segala kesulitannya.
1 Response
Geen opmerkings nie:
Plaas 'n opmerking